Spróbuj Leśnej Terapii
Skorzystaj z leczniczej mocy Przyrody!
Odpocznij i zanurz się wszystkimi zmysłami w leśnej atmosferze.
Kontakt z Naturą podczas Kąpieli Leśnej dodaje energii, poprawia sen i samopoczucie.
- Anna Pilarska-Cherek,
Przewodniczka Kąpieli Leśnych
Czym jest Kąpiel Leśna?
1. Odłączenie
Zapraszam Cię na spacer do lasu, na plażę, do parku lub ogrodu. Tam, gdzie jesteś blisko Natury. Odpoczniesz ze mną od codzienności. Zaczerpniesz leczniczej mocy Natury.
2. Zanurzenie w naturze
Zanurz się wszystkimi zmysłami w leśnym otoczeniu. Dźwięki, zapachy i obrazy Natury uspokoją Cię, a ja zaproszę Cię do łagodnych aktywności pogłębiających kontakt z Naturą.
3. Natychmiastowe korzyści
Będziesz cieszyć się lepszym snem! Kąpiele Leśne obniżają też poziom stresu, wzmacniają odporność i dodaje energii. Pobudzają kreatywność, osłabia lęk, depresję i złość...
Dlaczego to tak ważne?
Kontakt z Naturą jest nam niezbędny do życia.
Zbyt łatwo możemy o tym zapominać, ale nie zapomina o tym nasze ciało.
- Jesteśmy mniej zestresowani, kiedy słyszymy szmer wiatru lub śpiew ptaków. Obecność drzew wydłuża nasze życie, a zapach lasu odpręża umysł i ciało.
Chcę pomóc Ci przywrócić Twoją więź z Przyrodą.
Ta więź istnieje, ale trochę ją zaniedbaliśmy…
- Przypomnę Ci o tym, jakie to przyjemne uczucie, kiedy wracasz do Przyrody! Wspólnie powitamy las i pozwolimy by wspierał nasze zdrowie.
Dlaczego z Przewodniczką?
Trudno jest nam czasami całkowicie zrelaksować się podczas spaceru w lesie. Myśli uporczywie krążą wokół pracy i obowiązków. Jak wyciszyć gonitwę myśli, usłyszeć śpiew Zięby i skupić się na delikatnym wietrze szumiącym wśród liści?
Pomogę Ci w tym!
Chodź ze mną na spacer.
Stworzę dla Ciebie wyjątkową przestrzeń w otoczeniu Przyrody, gdzie z łagodnością zanurzysz się w leśnej atmosferze. Skieruję Twoją uwagę na kolory, zapachy i to, czego doświadcza Twoje ciało.
– nie będziesz martwić się godziną,
– nie będziesz sprawdzać telefonu,
– nie zgubisz ścieżki bo ja Cię poprowadzę i zadbam o Twoje bezpieczeństwo.
Dzięki obecności Przewodniczki możesz skupić się na Sobie i na tym co zachwyca Cię wokół.
Zwrócę Twoją uwagę na rzeczy, których może nie dostrzegasz w codziennym pędzie. Pokażę Ci zjawiska Natury. Doświadczysz spotkania z Przyrodą w całkiem nowej osłonie…
Dasz sobie tę zasłużoną chwilę wytchnienia w lesie?
„Spokój natury spłynie na ciebie tak, jak promienie słońca na drzewa.” – John Muir
Moja ścieżka - leśna i życiowa
Ochrona Przyrody to moja misja. Opowiadam innym o Przyrodzie, piszę o niej i pokazuję innym Jej piękno.
Jako Przewodniczka Kąpieli Leśnych staram się przywrócić nasz szacunek dla Przyrody poprzez przypomnienie, że jesteśmy Jej częścią, że łączy nas relacja, którą warto wzmacniać i o którą warto dbać. Zbyt oddaliliśmy się w naszej codzienności od Niej, od szumu lasu, śpiewu ptaków i zapachu jesiennych liści.
Czas odbudować prastarą więź!
Ptaki
Od nich wszystko się zaczęło. Przybliżają nam świat przyrody bo są zawsze obok nas. A jednak mogą zniknąć. Wyobrażasz sobie wiosnę bez śpiewu Skowronka? Jesień bez kluczy Gęsi? Ja też nie – dlatego chronię, działam, uczę i pokazuję Wam ich świat – poświęciłam im już 15 lat pracując w stowarzyszeniu Jestem na pTAK!
Podczas Kąpieli Leśnej zawsze zwalniamy. Masz wtedy czas, żeby dostrzec czarny połysk Kosa, zwinne ruchy Kowalika lub zadziorną minę Sójki.
Pasja i Rozwój
Uzyskałam certyfikat Przewodniczki Kąpieli Leśnych w międzynarodowej organizacji Forest Therapy Hub szkolącej przewodników na całym świecie. Rozwijam się wspólnie z Pracownią Edukacji Żywej w zakresie budowania więzi z Przyrodą u Dzieci i Rodzin. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych.
Przekonaj się. Umów się ze mną na Kąpiel Leśną!
Dzwoń pod 604 994 393 lub sprawdź dostępne spacery:
OFERTA
Jak mogę Ci pomóc?
Sprawdź moją ofertę dla osób indywidualnych, firm i hoteli.
Program wspierania dobrostanu pracowników w oparciu o Kontakt z Naturą (Corporate Wellbeing Plan)
Oferta dla hoteli i ośrodków SPA
Doskonałe uzupełnienie oferty hotelowej dla wymagających gości!
Zielone Bony Podarunkowe
Podaruj bliskiej osobie chwilę dla siebie, odpoczynek i ciszę.
Twój Plan dbania o zdrowie w kontakcie z Naturą (nowość!)
Chcesz samodzielnie wzmacniać swoje zdrowie w otoczeniu Przyrody?
Umów się na Kąpiel Leśną
Możemy spotkać się na indywidualny spacer lub możesz dołączyć do moich planowanych wydarzeń!
Gdzie prowadzę Kąpiele Leśne?
Gdańsk, Gdynia, Sopot, Gołdap i okolice. Na specjalne wydarzenia możemy umówić się też w całej Polsce.
Kontakt
Telefon: +48 604 994 393
E-mail: pilarskania@gmail.com
