Kąpiel Leśna i Oddech. Głęboki Relaks na Dzień Kobiet.

🌿 Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj las. 🌿

Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie w sercu Przyrody
– Kąpiel Leśną połączoną z warsztatem oddechowym.

💚 Co Cię czeka?
– Powolny, uważny spacer wśród drzew z Przewodniczką Kąpieli Leśnych – zanurzymy się w leśnej atmosferze, angażując wszystkie zmysły.
– Ćwiczenia oddechowe – poznasz moc świadomego oddychania, które wycisza, regeneruje i uzdrawia.
– Chwila zatrzymania, relaks i głęboki kontakt z Przyrodą.
– Czas dla siebie – bez pośpiechu, bez presji, z pełną uważnością na Ciebie.

💸 Cena: 150 PLN
📍 Gdzie: Gdynia, las w okolicy Bernadowa
📅 Kiedy: 9 marca, godz. 10.00 – 13.00

👉🏼 Zapisy:
pilarskania@gmail.com / 604 994 393
leszek.wnuk@gmail.com / 502 723 044

Kąpiel Leśna rozluźni Cię i pogłębi Twój kontakt z Przyrodą.
Odpoczniesz w otoczeniu pierwszych wiosennych dźwięków lasu.
Subtelne ćwiczenia oddechowe pokażą Ci, jak uspokoić umysł i zharmonizować ciało podczas spotkania w otoczeniu Przyrody. Wśród leśnej scenerii, w wyjątkowy Dzień Kobiet, doświadczysz głębokiego relaksu, regeneracji i wewnętrznej równowagi
To coś więcej niż zwykły spacer. To podróż w głąb siebie, do wewnętrznego spokoju i harmonii. 🌿💚
Zabierz wygodne ubranie, otwartość i gotowość na piękne doświadczenie. Dołącz do nas i poczuj moc lasu oraz oddechu!

PROWADZĄCY

☘ Anna Pilarska-Cherek
MAM TO LESIE
Przewodniczka Kąpieli Leśnych.
Od 3 lat organizuje Kąpiele Leśne w Trójmieście, od 15 lat zajmuje się ochroną ptaków w stowarzyszeniu Jestem na pTAK!
Zawsze blisko Przyrody.
Stara się pokazać innym Jej piękno i wartość podczas relaksujących leśnych aktywności.
Wierzy, że przychodząc do Lasu z uważnością i wrażliwością, przynosimy Mu dobrą energię i wsparcie.
Prowadzi spacery z ogromnym szacunkiem i delikatnością dla Przyrody oraz dzikich mieszkańców Lasu.

❄ Leszek Wnuk
ZŁAP ODDECH
Doświadczony sędzia sportowy, od lat związany ze światem rywalizacji i fair play.
Przewodnik oddechu specjalizujący się w metodzie Buteyko
i Oxygen Advantage. Sport to jego codzienność – triathlon, biegi i morsowanie są nieodłączną częścią jego życia.
Nie boi się wyzwań – 6 grudnia 2024 roku wszedł w szortach na Śnieżkę, łącząc siłę umysłu, oddechu i ciała.